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Deviens ce que tu peux être...
Connaître et Construire son corps Les Éditions Sport Optimax publient un ouvrage sur le sport et la nutrition, “ Deviens ce que tu peux être... (Connaître et Construire son corps) ” proposant, à travers des expériences concrètes d'entraînement, une méthode surprenante qui vous permettra d'atteindre vos objectifs physiques (perte de graisse, prise de masse musculaire, performance, bien-être...). Son format réduit, sa présentation claire et la modicité de son prix contribuent à l'objectif principal de ce livre qui est de transmettre son savoir et ses expériences auprès d'un public le plus large possible. La première partie traite des spécificités propres à chacun, ‘l'identité métabolique' permettant au lecteur de comprendre et surtout d'identifier son corps, aussi bien sur le plan physique que psychique. Sont ensuite abordés les aspects liés à l'objectif et à la motivation profonde. La dernière partie est consacrée à la mise en application des acquis qui vous permettra de « transformer vos connaissances en action ! ». Vous découvrirez ici une méthode pédagogique redoutable et sans précédent. Cet ouvrage a été rédigé par un coach d'expérience, Gaëtan Rideau, qui travaille depuis plus de 15 ans auprès d'athlètes de haut niveau, en collaboration avec Samuel Vallée, directeur de développement pour le logiciel de préparation physique Sport Optimax. |